Mit Erfolg abnehmen: Die 21-Tage-Regel
Abnehmen mit Erfolg ist ein Ziel von vielen Menschen. Erreiche einen gesunden und fitten Körper ohne permanentes Durchhaltevermögen.
3 Tipps, was du gegen Muskelkater tun kannst
Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da – die Muskeln spannen ein wenig, kein richtig schlechtes Gefühl.
Essen im Urlaub: 5 Tipps, wie du deine Routinen einhalten kannst
Essen - ein wichtiger Bestandteil des Urlaubs. Mit diesen 5 Tipps kannst Du Deine Routinen auch im Urlaub halten.
Grundumsatz ermitteln: So findest Du klar heraus, wie viel Du Essen solltest
Was ist Dein täglicher Grundumsatz? Wir zeigen Dir hier, wie Du Deinen Grundumsatz ermittelst.
Was ist die beste Zuckeralternative und gibt es diese überhaupt?
Stevia, Xylit und Erythrit - bekannte Alternativen für Zucker. Doch sind diese wirklich gut für unsere Gesundheit?
Beste Fatburner Lebensmittel im Überblick – unsere Top 5
Diese Lebensmittel sind wahre Fatburner: Wir schaffen einen Überblick.
Wie zu wenig Schlaf unsere Gesundheit beeinflusst
Zu wenig oder unruhiger Schlaf hat nicht nur Auswirkungen auf unsere Energie, sondern auch auf unsere Gesundheit.
Was der Zucker mit unserem Körper macht
Zucker steckt in fast jedem Lebensmittel. Doch wie wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus?
Ernährung ohne Weizen – so wirkt sich Weizen auf deine Gesundheit aus
Ein Grund, warum viele Menschen Weizen meiden, ist das darin enthaltene Gluten. Dabei handelt es sich um ein natürliches Eiweiß.
Mit diesen 3 Schritten kannst du Frustessen stoppen
Essen aus Emotionen - wir alle kennen diese Situation. Wir zeigen Dir, wie Du Frustessen stoppst.