Mit Erfolg abnehmen: Die 21-Tage-Regel
Abnehmen mit Erfolg ist ein Ziel von vielen Menschen. Erreiche einen gesunden und fitten Körper ohne permanentes Durchhaltevermögen.
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Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da – die Muskeln spannen ein wenig, kein richtig schlechtes Gefühl.
Essen - ein wichtiger Bestandteil des Urlaubs. Mit diesen 5 Tipps kannst Du Deine Routinen auch im Urlaub halten.
Was ist Dein täglicher Grundumsatz? Wir zeigen Dir hier, wie Du Deinen Grundumsatz ermittelst.
Stevia, Xylit und Erythrit - bekannte Alternativen für Zucker. Doch sind diese wirklich gut für unsere Gesundheit?
Diese Lebensmittel sind wahre Fatburner: Wir schaffen einen Überblick.
Zu wenig oder unruhiger Schlaf hat nicht nur Auswirkungen auf unsere Energie, sondern auch auf unsere Gesundheit.
Zucker steckt in fast jedem Lebensmittel. Doch wie wirkt er sich auf unsere Gesundheit aus?
Ein Grund, warum viele Menschen Weizen meiden, ist das darin enthaltene Gluten. Dabei handelt es sich um ein natürliches Eiweiß.
Essen aus Emotionen - wir alle kennen diese Situation. Wir zeigen Dir, wie Du Frustessen stoppst.