Mit Erfolg abnehmen: Die 21-Tage-Regel
Abnehmen mit Erfolg ist ein Ziel von vielen Menschen. Erreiche einen gesunden und fitten Körper ohne permanentes Durchhaltevermögen.
3 Tipps, was du gegen Muskelkater tun kannst
Oft erscheint der Muskelkater am ersten Tag noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da – die Muskeln spannen ein wenig, kein richtig schlechtes Gefühl.
Essen im Urlaub: 5 Tipps, wie du deine Routinen einhalten kannst
Essen - ein wichtiger Bestandteil des Urlaubs. Mit diesen 5 Tipps kannst Du Deine Routinen auch im Urlaub halten.